Самый лучший вариант
1. Развестись.
2. Погасить всю задолженность по ипотеке, собирая при этом все чеки по выплате чтоб в последствии определить долю в стоимости квартиры.
3. Продать квартиру и поделить согласно сделанным взносам.
3.1. Материнский капитал является взносом одного человека, так как он именной и не может делиться при разводе, а так же не может считаться совместно нажитым имуществом.
3.2. Все выплаты в браке делятся по 1/2 согласно Семейному кодексу Российской Федерации от 29.12.1995 N 223-ФЗ (ред. от 18.03.2019)
4. Согласно выплатам определяются доли совместного имущества в данном случае квартиры.
5. При не согласии мужа продать квартиру целиком можно продать свою долю установленную вышеизложенными фактами.